Icuras app vägleder dig så du får mesta möjliga ut av din hemträning. Appen registrerar din träning och aktivitet.
För att aktivera och använda Icura-appen ska du använda Icura-sensorn och aktiveringskoden som du har fått. Ha båda sakerna klara och följ instruktionerna på din telefon eller surfplatta när du öppnar appen första gången.
Sedan visar appen ditt individuella aktivitets- och hemträningsprogram.
ICURA-appen har följande moduler:
– Resa-sätta-sig-test: Med funktionstestet resa-sätta-sig kan du löpande testa hur många gånger på 30 sekunder du kan ställa och sätta dig från en stol. Testet ger en bild av din aktuella fysiska nivå.
- Bedöm dina aktiviteter: Här kan du bedöma utvalda aktiviteter som du har besvär med. Du kan använda funktionen för att se dina framsteg i processen.
– Uppmätta aktiviteter: Med Icuras sensor i fickan kommer din aktivitet att registreras under loppet av dagen. Det kan exempelvis vara rörelser, steg, trappor, resa-sig och cykling. Du kan löpande se din utveckling.
– Övningar: Här hittar du ditt träningsprogram med övningar för din nivå och dina behov. Varje övning inleds med en videoinstruktion som du ska följa så att dina övningar utförs korrekt.
– Dagliga aktiviteter: Här kan du ge feedback på dagliga aktiviteter som du skulle vilja förbättra. Funktionen hjälper dig att bedöma din upplevelse och eventuellt ange smärta eller kommentera upplevelsen.
www.icura.se